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L’exploration corporelle

Vous sentez que vous n’êtes plus en accord avec votre corps, votre image. Votre vie avance Ă  toute allure et vous prenez conscience qu’il est temps de prendre soin de vous. Vous ressentez l’envie d’ĂŞtre en harmonie avec votre alliĂ© de tous les jours et vous dĂ©connecter des dictats de la sociĂ©tĂ©.

Pourquoi renouer avec notre corps ? Car celui-ci change et évolue au fil du temps. Nous avons parfois l’impression qu’il faut être dans la norme pour réussir, pour être épanouie. Nous nous comparons régulièrement aux autres ce qui nous empêche de voir l’essentiel : Nous, nos valeurs, notre identité profonde !

L’exploration corporelle regroupe deux disciplines : la photographie et la danse ! PassionnĂ©e par ces deux formes d’art, il Ă©tait important pour moi de les retrouver dans mon accompagnement. Elles permettent de s’exprimer diffĂ©remment et d’apporter une touche crĂ©ative Ă  mes sĂ©ances. Des fois les mots ne suffisent pas Ă  libĂ©rer des maux. Il est possible de rĂ©aliser des sĂ©ances dites d’expression corporelle dans la formule Ă  votre rythme ou dans un programme.

 

 

Les thèmes abordés

Cette liste vous permet de découvrir les besoins,
les problématiques abordées généralement en séance.
Elle est non exhaustive et vous donne une idée des thèmes abordés.
Je m’adapte Ă  vous et vos besoins !

  • se dĂ©tacher des dictats de la sociĂ©tĂ©,
  • exprimer ses Ă©motions,
  • lâcher prise,
  • booster son estime et sa confiance en soi,
  • mettre en lumière son unicitĂ©,
  • renouer avec son image,
  • se dĂ©passer,
  • ĂŞtre soi-mĂŞme,
  • amĂ©liorer la relation corps/esprit
  • sortir de sa zone de confort,
  • prendre un moment pour soi,
  • dĂ©velopper une image positive de soi.

Associer le coaching et l’exploration corporelle permet de travailler en profondeur vos valeurs,  votre confiance en vous, votre estime et votre image de vous-mĂŞme.

Le coaching identifie vos freins, vos forces, vos ressources afin d’avoir une meilleure connaissance de vous-mĂŞme. Grâce au chemin parcouru et aux outils du coaching, vous accĂ©dez Ă  un mieux ĂŞtre.

La photographie et/ou la danse va, quant Ă  elles, rĂ©concilier le coeur, le corps et l’esprit. Elle permet de fusionner ces trois aspects de vous et d’atteindre un bien-ĂŞtre globale.

Les séances se réalisent en présentiel. Elles se déroulent en 4 grandes étapes :

        • la sĂ©ance dĂ©couverte de 30 minutes, qui consiste Ă  Ă©tablir le premier contact et poser toutes les questions nĂ©cessaires avant l’accompagnement. Elle vous permet de choisir si vous souhaitez poursuivre l’aventure avec moi et ma mĂ©thode.
        • les sĂ©ances de coaching de vie d’1h00 Ă  1h30 (2 minimum), pour avancer ensemble sur votre problĂ©matique et accĂ©der Ă  la prochaine Ă©tape.
        • les sĂ©ances d’exploration corporelle d’1h00 Ă  2h00, pour vous exprimer Ă  travers la danse et/ou la photographie.
        • la sĂ©ance de clĂ´ture d’1h00, pour faire le point sur l’ensemble de l’accompagnement et mettre fin Ă  l’accompagnement quand vous et moi sommes convaincus qu’il est temps que vous voliez de vos propres ailes.

TĂ©moignages…

"Ces quelques lignes ne suffiront pas à exprimer toute ma reconnaissance à Cindy. J'ai vécu "l'Expérience Photo-Coaching" et je recommande Cindy pour son écoute, sa douceur, son professionnalisme et ses talents de photographe."

Carla, 40 ans

"Ma première séance photos (portait) avec Cindy s'est très bien passée, très contente du résultat. Cindy a su me mettre à l'aise, je recommande."

LĂ©a, 30 ans

"Cindy est très bienveillante, les photos qu'elle réalise sont magnifiques Elle a de l'inspiration elle sait vous mettre à l'aise et vous permet de briller de rayonner et de prendre confiance en vous !! Je recommande !"

Nina, 20 ans

" Je n’étais pas à l’aise à l’idée d’être photographiée et j’ai sauté le pas. Cindy a su trouver les bons mots pour me rassurer. Au fil des minutes, j’ai pris confiance en moi et j’ai vu les photos. J’ai découvert une autre facette de moi. Elle a su transmettre mes émotions à travers elle. Je lui en remercie. "

MĂ©lanie, 28 ans

" Je n’avais jamais pensé à me prêter à cet exercice de poser de façon intime devant un photographe. Je n’étais pas stressée mais curieuse et me posant quelques questions sur la façon dont ça allait se passer. Cindy a pris du temps pour tout m’expliquer et pour me mettre à l’aise. Elle m’a guidé tout au long de la séance pour que je me sente de plus en plus sereine et la séance s’est effectivement très bien passée. J’étais ravie du résultat et les photos m’ont beaucoup plus. Je recommande et je recommencerais les yeux fermés."

Manon, 25 ans

Mes offres

Ă€ votre rythme

(séance par séance)

Pas de programme, ni d’engagement ! Vous pouvez y aller pas Ă  pas et choisir le rythme de vos sĂ©ances.

  • SĂ©ance dĂ©couverte – 30 min : gratuite
  • SĂ©ance de coaching de vie – 1h00 : 75 €
  • SĂ©ance de coaching de vie – 1h30 : 110 €

Uniquement après 2 séances de coaching de vie minimum :

  • SĂ©ance d’exploration corporelle (photographie ou danse) – 1h00 Ă  1h30 : 110 €

Vous souhaitez profiter d’une sĂ©ance photographique, hors accompagnement, et ancrer ce moment avec une dizaine de photos en haute dĂ©finition ? C’est possible !

  • SĂ©ance photographique – 1h30 : Ă  partir de 249 €

Born This Way

(programme de 6 mois)

Un suivi personnalisĂ© ! C’est un programme sur mesure pour les femmes souhaitant se libĂ©rer, se rĂ©vĂ©ler et se rĂ©aliser !

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Réserver dès à présent votre séance découverte de 30 min gratuite et sans engagement !

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